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Abrazos: las necesitamos en instantes de vulnerabilidad (2023)

Echar de menor los achuchones no seri­a un capricho, es una urgencia fisica asi­ como la ciencia lo confirma. La compresion que ejercemos en el organismo de el otro al abrazar o besar trasciende la muestra sobre aprecio, porque al efectuarlo de inmediato se activan areas de el cerebro en donde se libera oxitocina asi­ como serotonina. Mientras se incrementan las niveles de estas hormonas relacionadas con las emociones positivas, se reducen los de cortisol, la hormona que el cadaver produce ante situaciones estresantes, disminuyendo al exacto lapso nuestro ritmo cardiaco y la compresion sanguinea. Rozar nos relaja asi­ como tranquiliza, y seri­a mismamente desde que nacemos Incluso que morimos.

“Los abrazos, las besos y las caricias estan asociados a la proteccion, pero nunca solo sirven de cubrir exigencias afectivas, https://internationalwomen.net/es/mujeres-asiaticas/ sino Asimismo corporales, porque son importantes en el incremento del cerebro de el recien nacido, aportando la madurez emocional y social”, explica Juan Cruz. De alli que sea tan significativo la dermis con epidermis despues de el alumbramiento. “El comunicacion es preciso para el incremento corporal, cognitivo asi­ como emocional sobre todos individuos; puesto que aporta proteccion, bienestar, mitiga el estres, nos valida igual que acontecer humano, fortalece nuestra autoestima y refuerza nuestro derecho a ser amados”, explica Olga Moraga.

La falta sobre estima a lo largo de estos primeros anos puede ser devastadora y asi lo han verificado varios estudios. Llevandolo al extremo, el caso sobre las abusos en los orfanatos rumanos tras la caida del regimen comunista en las 90 sirve para explicar como la absoluta partida de trato fisico en un recien nacido puede ser tan relevante igual que la carencia sobre nutricion, hasta el momento de complicar su crecimiento fisico asi­ como social. La mayoria sobre dichos ninos, que fueron desatendidos asi­ como no recibian el menor mueca afectuoso o comunicacion alguno, mostraron anos de vida despues retrasos graves en el crecimiento corporal y mental.

Es evidente que las personas son diferentes, que unos somos mas carinosos que otros y que no todos necesitamos la misma dosis de arrumacos. Pero Existen alguna cosa que tenemos en usual, asi­ como seri­a el hecho sobre que es precisamente en las momentos sobre vulnerabilidad cuando sentimos mas urgencia de dar y admitir abrazos.

Juan Cruz, que trabajo en el conjunto de soporte a las familias a lo largo de los atentados de el 11M en Madrid, sabe extremadamente bien que un abrazo es terapia contra el terror. “Cuando las psicologos intervenimos en estados sobre emergencias, utilizamos el abrazo persona como la de estas muestras sobre afecto que mas pueden calmar el miedo, la angustia, la incertidumbre o la soledad entre los usuarios afectadas”, detalla.

Rozar con la palabra o como repartir emociones en la trayecto

Inclusive que al completo pase asi­ como podamos retroceder a tocarnos, podri­amos procurar reforzar la modo sobre comunicarnos. Dichos son ciertos trucos que podri­an ayudar an advertir menor la carencia sobre contacto.

Va a depender sobre la personalidad y las experiencias vividas

• Echa mano de las emociones que os unen. Lo que bien como lo decimos. De tratar sobar al otro con tus terminos puedes solicitar a esos hilos invisibles que te unen con el novio. ?Os une el tiempo sentido del humor, el agrado por la misma musica o la fe? Prueba entonces a decirselo con un chiste, una oracion o vuestra cancion preferida.
• La importancia del estilo nunca verbal y la audicion activa. Audicion las quejas, el dolor o la dolor de el otro, pero hazlo mostrando atencion, que note que estas alla, que tu mirada acompane su discurso.
• Resalta las palabras y expresa la conmocion. ?Como? Entonando, marcando ritmo asi­ como cadencia al hablar. ?Cuantas veces nos hemos significado tocados al leer una novela o una determinada leyenda! Usa Hoy tus palabras como En Caso De Que fueran una expansion de tus manos, que suenen a poesia, que le lleguen tan adentro que casi note que aprietan su tez.