Blog

Tv ino nago nyttig samband veta forsvinna granser hinsides vilka

ett forhallande blir ohalsosamt eller ofin. Sa de diskuterar utrymmet nar dom behover det och agerar ick burdus.

Att vidtag djupa bryderi inom ditt omstandighet kan verk overvaldigande – sam jada, det befinner si nago resli tid! Men det befinner si nago serie enkla kliv som borjar tillsammans din speciell framatskridande samt slutar tillsamman ett lyckligare du.

Ehur du nog kampar tappert darfor at belagg dej sjalv for din medspelare, baserat kungen glosa och handlingar, kommer det ino slutandan att haverera forsavit forandringen ick kommer inifran.

1. Fortbest akta

Det finns inte ett skvatt behov it att anvanda trick darfor at blidka din kompanjon, ringa do att digga de eller ringa dom att hejda darfor at uppfatta https://sweetbrides.org/sv/rumanska-brudar/ sig sakerstalla i e forhallande. Hur avsevart n an forsoker kan ni icke latsas det!

Ett fint kalende samt nagon hederligt inventering befinner si bestammande nar n ger dej ut gallande resan for att uppfatta de sakrare. N kommer att behova efterforska dina tankar och emotione, samt det ultimat sattet att bega det ar att skriva upp dem sam knysta dom hogt.

2. Koncentrera kungen dej sjalv

Fortecknin do och var varse forsavit dom nar du kanner do under dagen. Dom de dar inte inte med askada dom. Varenda emedan vetgirig kungen hurdan dessa osakerheten dyker op inom dina relationer. Anyo, begagna din kalende darfor att producera dig varse forsavit do sam observer dem inte med att doma.

3. Att finnas hederligt mot oss sjalva befinner si avgorande

Ifall vi ??inte befinner sig arliga til oss sjalva tenderar vi att forneka impulser alternativ egenskaper hos oss sjalva sasom vi befinner sig osakra pa och ser de dar hos vara partners.

N kan bliv likgilti av alternativt avsevart kritisk till din delagare nar de visar egenskaper som ni ager men inte vill bikta. Detta kallas projektiv identifiering eller, mestadel, projektion.

Idelige inser vi icke nar sam hursa vi projicerar, vilket leder mot att vi agerar irrationellt baserat kungen nago outforskad fobi. Det ha kan fluktuera fran moll mo dur.

Om ni exempelvis ar ouppfylld i dina vanskapsforhallanden, kan du komma pa att ni kritiserar din partners kompisa sam retar sig kungen din kompanjo darfor at do vill ge u tid tillsammans forsvinna vanner. Alternativ, ifall ni vart otrogen ino ditt karleksforbindelse, kan ni alltjamt beskylla din kompanjo sta syn.

Genom att identifiera platser bruten osakerhet samt iaktt ditt uppforande med de dar i atanke kan ni identifier din fraktio konflikten samt graden bruten beharskning n har kvar situationen.

4. Tank villi dina delar

Se de solo saso besitter massa delar – sorgliga delar, kritiska delar, perfektionistiska delar, ivriga delar, nyfikna delar, kontrollerande delar samt mer. Ingen bruten dessa befinner sig inom sig bristfallig, enkom annorlunda, sam flertal itu vara delar befinner sig ino behov fran mer karlek samt uppmarksamhet.

Nagon fraktion kan beror sig inte saker gallande din partners avsaknad pa uppmarksamhet mo dej, andock det befinner si inte allt forut dej. Istallet anhopa alla dina delar darfor att grunda ditt fullstandiga komplexa mig. Vi befinner si samtliga sammansatta utav dunke sam skinande; vi funka bast nar vi erkanner sam accepterar samtliga delar.

Varje skild fraktion oss sjalva kan dyka upp inom separata situationer, i synnerhe i relationer. Ifall du graver djupare kan du inlara de vart va andel harro samt baksida av underben saken da behover darfor att laka.

Dyker din kringgaende fraktion opp med din kompanjo, men uta en annan? Dyker din arga andel enbart upp hemma?

Begagna din kalende darfor att identifiera vilka delar sasom dyker op tillsamman din medspelare sam hurda dessa delar forsoker kurera alternativt beskydda dig!